A sportolók táplálkozásának alfája az egészséges és kellően időzített táplálkozás. Bármilyen sportágról legyen szó, bármelyik felkészülési időszakról beszélünk, az első és legfontosabb lépés a mai irányelvek által megfogalmazott egészséges és tudatos étkezés és folyadékfogyasztás megvalósítása.
Utána jöhet a többi ...
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.