A Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyvben áttekintjük:
a sportolók támogatásában részt vevő szakemberek szakmai kompetenciáit,
ismertetjük a táplálkozási alapismereteket (szénhidrát, fehérje, zsír, vitaminok, ásványi anyagok, rostok, étkezések, ételkészítési technikák stb.),
részletesen elemezzük a népszerű étrend-kiegészítőket (hatásosság, javallatok stb.),
a táplálkozás szempontjai szerint összefoglaljuk a sportterhelés típusokat,
beszélünk a folyadékpótlásról, a hőszabályozás kérdéseiről,
a biológiai ritmusokról,
az étrendi periodizációról,
étrendi minták segítségével a befogyasztásról, az izomtömeg növelésről
hasznos tanácsokat adunk a sportolók utazásához.
A könyv második részében a következő sportági bontásban foglaljuk össze a hasznos, általános és gyakorlati sporttáplálkozási ismereteket, ismertetünk étrendi mintákat ( a sportágak a Magyar Olimpiai Bizottság kérése szerint lettek kiválasztva):
atlétika,
birkózás,
judó,
kajak-kenu,
ökölvívás,
öttusa,
sportlövészet,
torna,
úszás,
vívás,
különböző korcsolyázások,
asztalitenisz,
evezés,
kerékpár,
tenisz,
röplabda,
kézilabda,
kosárlabda,
jégkorong,
vízilabda
labdarúgás.
CSAK A KIADÓNÁL RENDELHETŐ MEG (konyv@sportorvos.hu email címen)! A könyv 2016. március első felében jelenik meg!
Tartalomjegyzék
